睡前切勿大量饮水,早起喝水健康

爱乐透彩票发布日期:2020-01-02 作者: 濮阳娃哈哈桶装水,濮阳农夫山泉桶装水 来源:dogkill.com

 这个不用多说,大家自然都有体会,睡觉前如果喝的太多,必然会导致晚上起夜,睡不踏实,而且第二天起来,眼睛也会浮肿。相反,如果在早晨起来后,喝一杯白开水,却是非常好的选择。这样不但可以清除一晚上身体里的各种毒素和杂物,还可以帮助排便,促进肠胃运动,并且补充一晚上流失的水分,是非常不错的喝水方法。

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